bez-styda.ru
 

Самоосознание себя: как избавиться от внутренних проблем

(21.11.2018)

Насколько сильна зависимость психологического самочувствия от количества и актуальности наших проблем?

Почему мы имеем проблемы?

Дело в том, что создание проблем является особенностью человеческого мышления.

В целом, данный процесс проходит через следующие этапы:

  1. Появление раздражителя. Такое событие может произойти как вокруг нас, так и в нашем внутреннем мире (в мыслях и ощущениях). Главное, чтобы внимание зацепилось за это событие, выделило его из множества других процессов.
  2. Эмоциональная реакция на раздражитель. Вторая фаза заключается в эмоциональном отклике. Мы проявляем свою реакцию.
  3. Присваивание важности раздражителю. Теперь мы определяем, что это для нас имеет какое-то значение. В связи с этим, появляются любого рода желания, которые, в свою очередь, и являются источниками большинства проблем.

Вот так мы и создаем проблему: еще минуту назад ее не было, а теперь она уже существует и не дает покоя.

Как же с этим бороться?

Действительно рабочая система саморазвития носит название «Турбо Суслик».В ней излагается вся методика практической работы с любыми проблемами.

Скачайте книгу «Турбо Суслик» , работайте, совершенствуйтесь!


:


C